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Focada no presente e em metas claras, a TCC é prática, colaborativa e eficaz no tratamento de questões como ansiedade, depressão e baixa autoestima.

Terapia Individual

Muitas vezes, o indivíduo tem uma perspectiva muito depreciativa sobre si mesmo, com pensamentos e crenças que limitam seu desenvolvimento, construídas desde a infância. O psicólogo, pode investigar, através da Teoria do Apego de John Bowlby a maneira como foram construídos os vínculos afetivos com seus cuidadores principais (materno e/ou paterno) mesmo que essas relações tenham sido marcadas por rompimentos ao longo da vida.​​

Terapia de Casal

Na terapia de casal é imprescindível estabelecer uma comunicação clara e assertiva com os parceiros. Percebe-se que uma parte dos dilemas conjugais está na dificuldade de se fazer entender pelo (a) parceiro (a).

É importante numa relação, homoafetiva ou heteronormativa, cada indivíduo buscar se conhecer, saber dos seus sentimentos e o que o outro está sentindo com nossa conduta/atitudes na relação.

O psicólogo familiar trabalha com a demanda trazida pelo casal. Nos atendimentos, se o psicólogo, verificar que a demanda trazida para terapia é de ordem individual, de um dos parceiros, ele deve encaminhar à terapia individual.

Tipos de demandas que podem chegar para terapia de casal:

• Dificuldade em equilibrar a vida pessoal e profissional;

• Desentendimentos com os familiares dos parceiros;

• Traição e ciúmes de um dos cônjuges;

• Gastos excessivos de um dos parceiros;

• Dificuldade com a educação dos filhos e outros desafios.

Terapia Familiar

O psicólogo atua sempre como mediador, e não juiz, dos dilemas familiares que são trazidos aos atendimentos. A demanda deve ser familiar e todos envolvidos devem estar direcionados em melhorar o relacionamento.

Numa terapia de família, deve-se investigar a comunicação, as fronteiras “hierárquicas” dentro da família, o tipo de apego, a diferenciação de self, e basear sua conduta profissional nas histórias narradas (muitas vezes saturadas e depreciativas) e co-construir juntos histórias alternativas para família sair da dificuldade.